вторник, 23 августа 2016 г.

Беговые заметки. Бегу к 21.

Я начала бегать 1 августа 2016. 16 сентября 2017 года мне будет 30. И в сентябре 2017 года я хочу пробежать свой первый полумарафон в Ярославле.
Промежуточные цели-
  • до 1 октября 2016 - легкая 5
  • до 1 января 2017 - легкая 10
  • до 1 июня 2017  - легкие 15
  • до 1 сентября 2017 - 21
Первую 5 я пробежала 11 августа. Теперь цель - сделать её лёгкой и быстрой, то есть самой стать выносливее. Радует, что я могу бежать всю дистанцию без остановки . Раньше и километр бега выматывал меня, и я переходила на шаг. И была уверена, что бег - это не мое.
Меня очень вдохновляют - Анна Загитова, Артем Костюнин и Наталья Балашова .Эти прекрасные бегающие люди, с которыми я знакома только по интернету, своими беговыми успехами очень радуют и прибавляют веру в себя.  Нет ничего невозможного. Еще я очень люблю беговое сообщество #goRun в контакте, там очень часто выкладываются маршруты пробежек, мысли людей во время пробежки, их мотивация. Все это очень укрепляет дух, общение с единомышленниками - это реальная поддержка.



Друзья, а вы бегаете? Или занимаетесь физической активностью?

Комментариев нет:

Отправить комментарий